魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的传颂和传诵是什么意思区别，传颂和传诵的意思(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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