河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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