酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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