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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区shǔ)米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的(de)功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

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　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰分。

　成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我国(guó)北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似(shì)第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者(zhě)有(yǒu)益。