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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害，不(bù)要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(f洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害ú)用没有(yǒu)明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变(biàn)质

　　1、将干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储(chǔ)藏(cáng)。

　　2、然(rán)后放(fàng)入麻(má)布袋(dài)中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好(hǎo)保(bǎo)证(zhèng)不被压坏(huài)的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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