中(zhōng)考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育各地市的(de)评(píng)分标准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做(zuò)出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来(lái)的方法进行(xíng)练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手在腿前(qián)击掌，落(luò)地时一定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度(dù)兼远度或一定远度兼高(gāo)度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背(bèi)在(zài)身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有合理(lǐ)的(de)技术(shù)，力量的作(zuò)用也无法充分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习(xí)二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代的(de)同时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考(kǎo)立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考试结构(gòu)和(hé)分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必(bì)考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成(chéng)绩二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科(kē)考试成绩(jì)得(dé)分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学来说，体育(yù)真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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