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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(y乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思ì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(s乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思uō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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