顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解以及(jí)顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解，产后宫缩频繁好(hǎo)还是不频繁(fán)好，顺产揉(róu)肚(dù)子一天(tiān)揉多久揉几次(cì)，产后宫缩(suō)疼怎么缓(huǎn)解，产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩好的(de)表(biǎo)现等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思