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初中(zhōng)女生800米成绩(jì)对(duì)照表,中考女子800米标准时间
中考女子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米:考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒(miǎo)记录(lù)成(chéng)绩(jì),不(bù)足一(yī)秒不计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完(wán)全(quán)程者(zhě),考(kǎo)务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑步方法:1、挑选自己(jǐ)平时(shí)运动习惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会(huì)产生需要磨(mó)合的(de)情况(kuàng)。
检查好要穿(chuān)的(de)东西(xī)。
有(yǒu)没(méi)有什(shén)么(me)问题(tí)。
衣服会(huì)不会太紧,鞋(xié)子会(huì)不会太松。
2、盲目的加速会浪费(fèi)身体(tǐ)的能量。
此时(shí),保持(chí)匀速。
不(bù)让自己落在最后也(yě)不要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的(de)中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转(zhuǎn)换(huàn)。
有的时候会(huì)增加身(shēn)体的负担。
跑(pǎo)前放松好自己的(de)身体,自己的(de)思(sī)想,那么呼吸会(huì)很容易。
很(hěn)紧张(zhāng)的话,需要想想开心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将身边的某一(yī)建(jiàn)筑物或者(zhě)某一物体(tǐ)作为(wèi)目标,当(dāng)跑过这(zhè)个位置的时候,就意味着(zhe)又跑过了一(yī)圈(quān),这样会更(gèng)有动(dòng)力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?
根据(jù)国家学(xué)生体(tǐ)质健康(kāng)标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为例(lì):
女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀。
其余(yú)年级请(qǐng)参(cān)看(kàn)国家学生(shēng)体质健康标准中(zhōng)相关要求。
中考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相(xiāng)关部门进行(xíng)更准确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考(kǎo)初三(sān)女生必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出pp7塑料杯能不能装开水发,起跑口令发(fā)出前越过(guò)起(qǐ)跑线为犯(fàn)规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧(cè)超越(yuè)田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑(pǎo),借助(zhù)他人力(lì)量跑(pǎo)进。
(3)考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全(quán)程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离(lí)跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人(rén)左右(yòu)编为(wèi)一组(zǔ),每(měpp7塑料杯能不能装开水le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>pp7塑料杯能不能装开水i)个(gè)考生一(yī)次考(kǎo)试(shì)机(jī)会(huì)。
参考资(zī)料(liào)来源:百度(dù)百(bǎi)科-体(tǐ)育中考
未经允许不得转载:绿茶通用站群 pp7塑料杯能不能装开水
最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了