什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(佛教肉莲是什么men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将佛教肉莲是什么情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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