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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的(de)食物(wù)有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和(hé)核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然(rán)后放入麻布袋中或(huò)者沙(shā)袋(dài)中，保(bǎo)持里(lǐ)面的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的(de)条(tiáo)件下即可。

　　而且还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害(hài)等(děng)现象。

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