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雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接(jiē)吃雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋(雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。