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临沂是几线城市，临沂是几线城市2023 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没有明(míng临沂是几线城市，临沂是几线城市2023)显禁忌。