减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一(yī)次性过(guò)多食用地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(yòng)的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量，有助于(yú)维(wéi)持机(jī)体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中(zhōng)也含(hán)有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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