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作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。