河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点能(néng)就是(shì)为(wèi)人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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